Integro la Mindfulness nelle mie sessioni di coaching per aiutare il cliente a osservare le proprie emozioni e i propri pensieri facendo caso ai propri schemi mentali, senza giudicarli. La mindfulness applicata al coaching aiuta a far chiarezza su ciò che si sta vivendo nel qui e ora e ad imparare a vivere con consapevolezza anzichè agire d'impulso prendendo decisioni più autentiche e allinate. La mindfulness è un valido aiuto specialmente se stai affrontando periodi di stress intenso, ansia, difficoltà di gestione del tempo, blocchi emotivi, difficoltà relazionali o momenti di confusione. Ti capita di sentirti sempre di corsa o di essere nel posto giusto ma con la testa altrove? Cosa succederebbe se riuscissi a fermarti anche solo un attimo e ascoltarti davvero?
Posso accompagnarti in questo tipo di ascolto!